jaki jest

Dzięki za odpowiedź. A teraz z innej beczki. Dlaczego ludzie często wybierają słodziki na dietach (w tym ketogenicznej)? Zobaczyłem skład swojego słodzika, to się trochę przeraziłem. To ma właściwie tyle ww(kcal), co cukier. To jaki jest cel, sens?

a skąd mamy wiedzieć jaki wygląd jest Twoim celem ? :) Jeśli nie umiesz się ocenić wstaw foty poglądowe

50 to juz jest bardzo duzo jak ktos robi na serie.. :) Queblo jaki staz, waga/wzrost, inne rekordy? ;d tak dla mojej wiadomosci ;D staż: od podstawówki ale było to przeplatanie rożnych sportów,od gier zespołowych jak piłka nożna czy ręczna, poprzez epizody sztuk walki i plywanie w okresie studenckim aż po siłownie z różną częstotliwoscią w różnym [...]

[...] jest życie to narodziny i życie to śmierć, od kilku dni opuszcza nas babcia ("ostatnia" z tego wyższego pokolenia). Nie jest to problem, a kolej rzeczy. problemem jest to w jaki sposób się umiera. nie wchodzę w szczegóły - moja babcia przenigdy niczym na to nie zasłużyła, przek***ione to mało powiedziane, każda sekunda to koszmar. Musi się to [...]

Jaki tam konkret na hantle;p teraz jest slabiutko, bedzie dobrze jak beda lataly 52kg w kilka powtorzen;p

[...] jest życie to narodziny i życie to śmierć, od kilku dni opuszcza nas babcia ("ostatnia" z tego wyższego pokolenia). Nie jest to problem, a kolej rzeczy. problemem jest to w jaki sposób się umiera. nie wchodzę w szczegóły - moja babcia przenigdy niczym na to nie zasłużyła, przek***ione to mało powiedziane, każda sekunda to koszmar. Musi się to [...]

[...] jarał tymi paroma strzałami Belfota pod siatką, ktore Chrisem nawet nie zachwiały, to chyba robił to czysto z sympatii do Belforta @-) Vitor kompletnie bezradny, a czas w jaki się z nim Weidman uporał... missmatch roku Weidman pokonał 3 czołowych strikerów dywizji : Andersona, Machide, Belforta. Z Dragonem sie najwiecej namęczył, tak jakby [...]

złamana kość łódeczkowata z kątowym ustawieniem odłamów w okolicy kości księżycowej widoczny fragment kostny jaki to % uszczerbku jakie odszkodownie jest wypłacone

[...] wczesniej winka ze wzgledu na stawy. kolejna rzecza jest to czy taki dlugi cykl moze byc na pierwszy raz i czy przy odpoweidniej diecie regeneracji i oslonkach na watrobe moje zdrwie duzo nie ucierpi. jezeli macie jakeis pomysly w jaki sensowy sposb to ulozyc badz jakie preparaty uzyc, ale nie moga byc dlugo wykrywalne, to bym bardzo o to prosil

[...] jarał tymi paroma strzałami Belfota pod siatką, ktore Chrisem nawet nie zachwiały, to chyba robił to czysto z sympatii do Belforta @-) Vitor kompletnie bezradny, a czas w jaki się z nim Weidman uporał... missmatch roku Tak, zwłaszcza po łuku brwiowym i nosie było widać, że ciosy Vitora nie zrobiły wrażenia :D Prawda jest taka, że w stójce [...]

Jaki spalacz lepszy: Revex-16 czy Hi-tec Thermo Fusion? Czy do tego pytania potrzebna jest ankieta?:) I tak: mój kolega nie ćwiczy, nie ma diety, ale pracuje ciężko fizycznie 6 dni w tygodniu i tutaj moje pytanie.. Jaka jest szansa, że spalacz zadziała na niego?

Ile kcal i jaki rozkład makro masz mniej więcej ? 1.7g B kg/mc 2g T kg/mc węgle uzupełnienie, wychodzi 450-600g dziennie. Kaloryka na progu 3500-4500kcal zależy jaki dzień i jakie jedzenie. U mnie dieta jest bardzo luźna, zero stałych schematów, rozpisek i szablonów. Dostosowuję do tego co mi organizm mówi.

[...] barki z za głowy, ale i to minie po rozćwiczeniu. Pomijając moją przeszłość z zabawą na siłowni swój staż oceniam na: zero (0). Przede wszystkim dlatego, ponieważ ciężary jakie podnosze po kontuzji to np. pusty gryf. Ćwiczę w domu, ponieważ nie chcę wydawać pieniążków na siłownie, wolę to zrobić kupując lepsze jedzenie (zdrowsze). Do [...]

[...] jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy, orzechy, masło orzechowe. Jak więc widać można jeść w sposób urozmaicony, który jest przy tym zdrowy i skuteczny. System żywieniowy jaki stosowałem do ostatnich zawodów to IF, czyli okresowy post. Jadłem od godziny 10:00 do 20:00 - 4 posiłki dziennie. Trening po pierwszym posiłku. Makroskładniki zmieniały [...]

[...] dojście ze wszystkim i tanio wiec dzis dobiore, michy pilnuje wlasnie i czuje ze mnie ladnie porobi jak bede trzymal fason caly czas, a taki mam zamiar oczywiscie. ja wiem jaki jest master, bo sie edukuje w tematach saa caly czas, wiem ze podkreca tez inne saa, dodaje mocy na treningach i regeneracja jeszcze wieksza itd Zmieniony przez - [...]

filmik JŁ; https://www.youtube.com/watch?v=9nqCKO5qbIE Cóż..nie mogę zgodzić się z tym, co mówi Pan na filmiku. Podciąganie samo w sobie nie przyczyni się do jakiegoś znaczącego "rozciągnięcia" przestrzeni międzykręgowych.Co innego, gdybyś powisiał kilka minut.Poza tym to "rozciągnięcie", czyli mówiąc bardziej fachowo-rozluźnienie przestrzeni [...]

[...] W dni wolne siłownia jednak z rana. Śniadanie: To często jest mój posiłek przed treningowy. Z tego co wyczytałem, to węgle, na przykład owsianka. Czy warto dorzucić do tego jakiś jogurt bądź banan lub coś jeszcze? II Śniadanie: To często jest mój posiłek po treningowy. I tutaj już nie do końca wiem, lepiej białkom czy węgle? Dotychczas jadłem [...]

[...] trening, ale mam nadzieję, że tak. Co do odpoczynku na stojąco - http://biegologia.pl/dlaczego-nie-wolno-siadac-za-meta-czyli-o-zapasci-ortostatycznej/ chyba jedyny artykuł jaki istnieje, ale udało mi się znaleźć. W sumie coś w tym jest, bo jak siadałem prawie od razu albo po serii B-A-A albo jeszcze po C to faktycznie zaczynałem odczuwać [...]

[...] jak poprzednia. Jak się maja wszystkie te 4 spalacze w porównaniu ze sobą? Za sobą mam już kilka spalaczy, zaczynałem od smiesznego thermo speeda, miałem clenburexin - oba - efektu. Ostatnim jaki zjadłem był thermal pro - 2 opakowania, trochę przypalil, ale tylko z początku uczucie lepszej potliwości czy ciepla, po 2 tyg jakby go nie było.

[...] w 2 półmaratonach, a że apatyt rośnie w miare jedzenia... (; Wiek: 26 Przysiad - 130 Martwy ciąg - 145 Wyciskanie w staniu - 75 W kwestii wyjaśnienia. Maxy były sprawdzane jakiś czas temu, na treningu czuje, że granice przesunęły się do przodu. Jeśli chodzi o moje przygotowania, do startu. Ostatnio porozmawiałem z trenerem, jak biegać? padło [...]